¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?

ESTAS SON MIS LÍNEAS DE SERVICIO

 

Elige cuál necesitas para tu objetivo y transformación 

Semanas

Mínimo 6 personas

TALLER GRUPAL ALTO RENDIMIENTO PARA LA VIDA

Si has llegado hasta aquí, es porque estás dispuest@ a decidir y tomar acción hacia ese cambio que estás buscando y convertirlo en un punto de inflexión para conseguir el estilo de vida que necesitas y sabes que te mereces.

Solo tenemos una vida y un cuerpo con el que transitarla y si no lo mimamos y lo cuidamos, es poco probable que nos sintamos bien a todos los niveles. 

Con motivo del pasado Reto gratuito "ADELGAZA CON INTELIGENCIA" he diseñado este taller grupal donde a través de mi método, vas a conseguir aprender a llevar un estilo de vida coherente en las tres áreas indivisibles que confeccionan tu Bienestar Global. 

BENEFICIOS QUE OBTENDRÁS CON ESTE TALLER:

- Te vas a sentir con mucha energía


- Vas a tener ganas de hacer más cosas y te vas a sentir genial.


- Aumentarás tu autoestima y eso se traduce en ir a trabajar motivad@, en hacer esfuerzos sin pereza, te sentirás más positiv@ y plen@


- Ganarás salud y calidad de vida al perder el peso sobrante sin efecto rebote y aprenderás a comer por hambre fisiológica controlando el impulso por hambre emocional


- Tu metabolismo se activará y quemarás más calorías incluso en reposo o cuando duermes.


- Tu vida cambiará incluso en tus relaciones con los demás y mejorarás aspectos negativos de tu propio inconsciente.


- Aprenderás a autogestionar tus emociones en cualquier circunstancia y situación de forma efectiva y eso te hará sentir que tu vida está controlada y equilibrada.


- Recibirás los apuntes del taller para que puedas consultarlo cada vez que lo necesites.


- Compartirás con otras personas, que como tú, quieren comer mejor y cambiar el estilo de vida, dejando a un lado la pereza, agobio y aburrimiento. Compartir en grupo siempre enriquece para iniciar el cambio en compañía.


- Incorporarás el nuevo plan de acción sintiéndote segur@ y satisfecha de qué es lo mejor para tu bienestar.


- Lo vas a hacer acompañad@ por mi y con la retro-alimentación del grupo convertido en un equipo, creando una sinergia increíble que te hará estar motivad@ durante las 8 semanas que dura el taller.

ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

A la hora de hablar de deporte casi siempre se hace desde una dirección única a través del rendimiento físico y psicológico como único responsable del trabajo óptimo del deportista y eso no solo es un error, sino que también es perjudicial para la buena salud del deportista.  

La diferencia entre ser deportista y ser un deportista consciente es lo que marca un punto de inflexión en todas las áreas del mismo.

En este sentido, la planificación deportiva es la herramienta que marca los objetivos de entrenamiento y competición y es imprescindible para enfocar la temporada deportiva, sin embargo, para garantizar el éxito en esos objetivos, hay que tener muy presente tanto el entrenamiento visible como el entrenamiento invisible. porque sin esa visión holística, nunca se obtendrán los máximos resultados y lo que es peor,  se puede mermar la salud física, mental y emocional del deportista. Para conseguir homogeneidad y equilibrio entre un buen rendimiento y una buena salud global, hace falta introducir de forma indivisible dentro de nuestra  planificación anual, estos cinco pilares del RENDIMIENTO:

ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO SEGÚN MODALIDAD DEPORTIVA

NUTRICIÓN INTELIGENTE

PROTOCOLOS DE HIDRATACIÓN

SUPLEMENTACIÓN ESPECÍFICA

VISUALIZACIÓN DE OBJETIVOS

MEDITACIÓN DEPORTIVA

Para trabajar todo ello, cuento con mi sistema que introduce una planificación integral de estos 5 pilares. Con este sistema, un deportista de cualquier nivel competitivo, va a mejorar exponencialmente sus resultados deportivos.

- A mejorar  dentro del entrenamiento específico en su modalidad deportiva

- A alimentarse de forma coherente  para conseguir con garantías los máximos objetivos deportivos con buena salud y mejoras de rendimiento

- A hidratarse adecuadamente según la situación competitiva o de entrenamiento,

Meses

ALTO RENDIMIENTOPARA LA VIDA

 

-BASIC- 

"ALTO RENDIMIENTO BASIC" es un programa de 3 meses donde puedes elegir la opción de "Actividad física a tu Medida o la de "Alimentación Consciente" que te ayudará a aprender a  alimentarte y no solo a comer. 

En la opción "Actividad física a tu Medida" Te enseñaré a integrar el ejercicio físico en tu vida de forma totalmente personalizada, dentro de tus tiempos y posibilidades, tanto si eres una persona sedentaria, como si eres una persona activa.

Adaptaré tu programa a tus tiempos, espacios y nivel de condición física. Podrás realizar tu plan, en cualquier lugar, en un gimnasio, en la calle o desde la tranquilidad de tu casa.

 

Si además  eres una persona que viaja mucho y sueles hospedarte en hoteles, te diseñaré una hoja de ruta para estos casos donde podrás realizar tu actividad física en la calle o en la misma habitación del hotel. 

Todo ello lo harás con un acompañamiento continuado donde no te sentirás solo, y estarás motivado todo el tiempo con ganas de más.

 

Si eliges el programa de "Alimentación Consciente"  lograrás incorporar hábitos alimenticios sostenibles, sin pasar hambre y sin comer aburrido, a través de una hoja de ruta bien marcada y fácil donde sabrás qué debes comer todos los días y llevar una alimentación saludable, coherente y sin restricciones

Para ello, tu alimentación ha de ser sostenible, con comida que te guste, sin pasar hambre, y con mi acompañamiento continuado que no te dejará desfallecer, ni desmotivarte y te permitirá sentirte acompañado y asesorad@ durante todo tu proceso. 

En este proceso, eliminaré de tu mente la creencia que llevar una buena alimentación pasa por un enorme  sacrificio donde pasarás hambre y tendrás que comer cosas que no te gustan...

¡nada más lejos de la realidad!

 

Simplemente aprenderás a comer bien, disfrutando de la comida y sentir que no estás pasando por un "Vía Crucis".

Además te regalaré un BONUS con una guía para seguir comiendo saludable aunque lo hagas fuera de casa o vayas a un restaurante.

Meses

+

ALTO RENDIMIENTO PARA LA VIDA

-PREMIUM-

"ALTO RENDIMIENTO PREMIUM" es mi producto estrella

del 3x1 de nuestro Bienestar global.  

 

Es un programa de 3 meses, muy completo para ayudarte a crear una verdadera transformación e integración en tus hábitos saludables, consiguiendo todos los objetivos para un bienestar global duradero.

 

Se trata de un entrenamiento exhaustivo para trabajar todas las áreas necesarias para un máxima rendimiento y calidad de vida,

trabajando en tu alimentación, actividad física adaptada a ti y en tu mentalidad, y emociones.

 

Lograrás tus objetivos de peso ideal, conseguirás una

buena forma física, aumentando la seguridad y confianza necesaria en cada área de tu vida gracias a las herramientas que te también te proporcionaré para gestionar tu motivación, el estrés y la ansiedad.

 

Aprenderás a planificar tu alimentación saludable, y actividad física,, aprenderás a automotivarte y a gestionar tus estados emocionales, con más eficacia y autocontrol,..

 

Todo ello planificando una hoja de ruta donde no tendrás más que realizar lo marcado cada día sin tener que preocuparte en el dónde, el cómo y el cuándo.

Durante todo ese tiempo, estaré disponible para ti, de forma continuada para darte mis feedbacks y tener sesiones directas conmigo por videoconferencia.

 

Después de los tres meses de mentoría, Estaré pendiente de tu evolución durante

2 meses más y responderá a todas tus posibles dudas o bloqueos. Así nos aseguraremos de que todos los nuevos hábitos que has instaurado, los vas a mantener después de mi acompañamiento.q

 

Además te regalaré un BONUS con una guía para seguir comiendo saludable aunque lo hagas fuera de casa o vayas a un restaurante. 

©2019 by Xavi Miralpeix.